服务种类

游泳社区服务

为游泳社区提供志愿者服务、环保活动等社区服务项目；

提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳装备的销售；

组织各类游泳社交活动，促进游泳爱好者之间的交流；

为游泳表演团体提供表演活动策划、演出场地搭建等服务；

提供游泳俱乐部会员特权，如免费游泳课程、健身房使用等服务；

提供水上瑜伽、水中有氧等水上健身课程；

游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。

通过练习、多次训练，逐渐达到正确的游泳姿势，保证游姿的稳定性和有效性。

游泳前应做热身活动，确保身体和肌肉处于最佳状态，同时要检查游泳装备是否完好。

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